El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) afecta a millones, pero entender sus síntomas reales se complica en redes como TikTok. Un estudio reciente en PLOS One alerta que muchos de los populares videos sobre TDAH en esta plataforma, con casi 500 millones de vistas, no siempre aciertan.
Seguramente ya viste este video sobre la discusión entre un catedrático y su alumna cuando esta le informa que tiene TDAH, pero, ¿sabes cuáles son los síntomas? Tienes que leer esto para conocerlos 👇https://t.co/huLMO9tvlK pic.twitter.com/9dhxq5c8LT
— apartadomex (@ApartadoMex) March 29, 2025
Expertos revisaron 100 clips y encontraron que menos del 50% refleja con precisión los signos del trastorno, como dificultad para concentrarse, impulsividad o hiperactividad. ¿Qué es el TDAH y cómo distinguir la verdad del ruido digital?
@psiquiatra.mariela #TDAH #trastornodeficitdeatencion #inatencion #deficitdeatencion #impulsividad #hiperactividad #adhd #saludmental #saludmentalyemocional #psiquiatria #psiquiatra #saludmentalperu ♬ Roses (Imanbek Remix) – SAINt JHN
Síntomas reales del TDAH, según expertos
Los psicólogos clínicos identifican el TDAH por tres pilares: dificultad para prestar atención, impulsividad y, frecuentemente, hiperactividad.
En niños, esto se ve en soñar despierto, olvidar o perder cosas, moverse sin parar, hablar demasiado y cometer errores por descuido. También incluyen tomar riesgos innecesarios, no esperar su turno, interrumpir a otros, dar respuestas bruscas antes de que terminen las preguntas y tener problemas para llevarse bien con los demás.
Te recomendamos: ¿Qué es el TDAH? El trastorno silencioso que afecta a millones
@creativadeluna #tdah ♬ Time of the Season – Mono Version – The Zombies
En adultos, los síntomas evolucionan: desorganización, fatiga, mal manejo del tiempo, procrastinación, dificultad para asumir tareas diarias y bajo rendimiento en el trabajo o la escuela. Estos signos pueden ser leves, moderados o graves y persistir hasta la adultez.
@esenciamentalcbd Para vivir bien con TDAH es clave normalizar que a veces… necesitamos hacer las cosas de otra forma. No somos igual que los demás y eso está bien 😎💙💪 Durante todo el mes estaremos hablando sobre TDAH. ¿DE QUÉ TE GUSTARÍA QUE HABLEMOS? Aquí te dejo unas recomendaciones para manejar mejor el TDAH: * Estrategias de organización: El establecimiento de rutinas diarias estructuradas, el uso de listas de tareas pendientes y la organización del entorno pueden ayudar a minimizar la distracción y aumentar la productividad. 📅🗂️✅ * Técnicas de manejo del tiempo: Aprender a dividir las tareas en partes más pequeñas y establecer plazos realistas puede ayudar a evitar la procrastinación y reducir la ansiedad. ⏰📝💼 * Establecer metas claras: Definir metas alcanzables y dividirlas en pasos más pequeños puede hacer que las grandes tareas parezcan más manejables y aumentar la sensación de logro. 🎯🏆🚶♂️ * Ejercicio regular: La actividad física regular puede ayudar a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y aumentar los niveles de energía. 🏋️♂️🏃♀️🧘♂️ * Prácticas de manejo del estrés: Incorporar técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda o el yoga puede ayudar a manejar el estrés y la ansiedad. 🧘♂️🌬️😌 * Comunicación abierta: Fomentar la comunicación abierta con amigos, familiares y colegas puede ayudar a construir un sistema de apoyo sólido y proporcionar un entorno en el que sea más fácil pedir ayuda cuando sea necesario. 🗣️🤝💬 * Celebrar los logros: Reconocer y celebrar los logros, incluso los más pequeños, puede ayudar a mantener una actitud positiva y motivar la continua autogestión del TDAH. 🎉👏😊. #calmarlaansiedad #tdah #tda #ansiedadquehacer #tdahadulto #gomitasparalaansiedad #ansiedad ♬ Dancin Aaron Smith sped up – Stan 🙂
El TDAH tiene tres subtipos: falta de atención predominante, conducta hiperactiva/impulsiva predominante y combinado. Sin embargo, solo el 48.7% de los videos de TikTok coincide con el manual diagnóstico, según el estudio. Blandine French, de la Universidad de Nottingham, alerta: “La falta de precisión en estos contenidos puede desorientar a quienes buscan ayuda”.
@soypsicomom El trastorno por déficit de atención con hiperactividad/impulsividad (TDAH), es uno de los mas comunes en la población infantil, por lo que reconocer las señales ayudara a tener apoyos oportunos, que brinden bienestar para ese joven, niño o adulto. #psicologiaclinica #tdah #psicologo ♬ Silent – Silent iPhone Ringtones
TikTok vs. ciencia
Los videos de TDAH suman millones de reproducciones, pero pocos creadores tienen credenciales. Solo un 1.6% dice ser trabajador de salud mental con licencia, y ninguno es médico o psiquiatra. Más de un tercio comparte experiencias personales, mientras la mitad promociona productos. Vasileia Karasavva, autora del estudio, dice:
“TikTok reduce el estigma, pero sin contexto, distorsiona la realidad del TDAH”.
Los autodiagnosticados tienden a confiar más en clips poco precisos, lo que enciende alarmas entre los expertos.
Te invitamos a leer:
