El alpiste, conocido comúnmente como alimento para aves, ha ganado popularidad en los últimos tiempos debido a sus numerosos beneficios para la salud humana. Este pequeño grano, originario del Mediterráneo y el Medio Oriente, ha demostrado ser una adición valiosa a la dieta de las personas, ofreciendo una variedad de nutrientes esenciales y propiedades medicinales. … Sigue leyendo El alpiste: tu aliado para perder peso y bajar la glucosa