En el Día de la Salud Mental, es esencial concienciar sobre la depresión que afecta a adolescentes y adultos.
El Día Mundial de la Salud Mental, celebrado el 10 de octubre, destaca un problema que afecta a millones de mexicanos: la depresión y la ansiedad.
Según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), aproximadamente 35 millones de personas en México han enfrentado un episodio de depresión en algún momento de sus vidas.
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A nivel mundial, la Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 280 millones de personas padecen esta enfermedad, lo que resalta la magnitud de este trastorno.
Vulnerabilidad en los jóvenes
Los jóvenes y adultos jóvenes son particularmente vulnerables a sufrir depresión.
Diego Coronel Manzo, especialista del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la UNAM, señala que los jóvenes enfrentan factores psicosociales como el estrés, el desempleo y las relaciones interpersonales, que pueden desencadenar episodios de depresión y ansiedad.
El reto radica en la identificación temprana de estos problemas, ya que cuanto más tarde se detecten, más difícil será su tratamiento.
Impacto en el ámbito laboral
El 60% de los trabajadores en México reportan estrés laboral, irritabilidad y agotamiento.
Coronel Manzo advierte que la falta de un entorno laboral saludable no solo afecta la vida personal de los empleados, sino también la productividad de las organizaciones.
La jornada laboral extensa y la falta de apoyo psicológico en el trabajo provocan burnout, generando un ciclo vicioso de insatisfacción y baja rendimiento.
Apoyo y prevención en el Día de la Salud Mental
Los empleadores deben implementar programas de apoyo psicológico y promover un equilibrio entre la vida laboral y personal.
Por su parte, los trabajadores deben adoptar prácticas de autocuidado y establecer límites que les permitan mantener su bienestar emocional.
Solo a través de un enfoque colectivo se podrá enfrentar el creciente problema de la salud mental en México.
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