En el Día Mundial de la Diabetes, esta enfermedad continúa siendo una de las principales preocupaciones en salud pública.
Este 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes, se revela un dato alarmante sobre la prevalencia de la enfermedad en Puebla.
La Secretaría de Salud federal reporta un incremento del 5.6% en comparación con el año pasado, lo que pone en evidencia la creciente prevalencia de este padecimiento crónico.
Según los últimos datos del informe semanal de la Secretaría de Salud, hasta principios de noviembre de este año, Puebla ha reportado 15,971 nuevos casos de diabetes, siendo la mayoría de estos correspondientes a diabetes tipo II.
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En cuanto al tipo de diabetes, la mayoría de los diagnósticos corresponden a diabetes tipo II, con 15,906 casos, lo que representa un incremento de 851 casos más que en el año anterior.
Día Mundial de la Diabetes, momento de cuidar tu salud
En total, 9,433 mujeres y 6,473 hombres han sido diagnosticados con este tipo de diabetes.
Además, se han identificado 65 casos de diabetes tipo I, y un total de 373 mujeres han desarrollado diabetes gestacional, que implica riesgos tanto para la madre como para el bebé.
Consejos para Prevenir la Diabetes
- Mantén un peso saludable.
- Realiza ejercicio físico regularmente.
- Consume una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y fibra.
- Limita el consumo de azúcares y alimentos procesados.
- Evita el consumo excesivo de alcohol.
- Controla tus niveles de presión arterial.
- Monitorea regularmente tus niveles de glucosa en sangre.
- Duerme entre 7 y 9 horas diarias para un buen descanso.
- Evita el estrés crónico mediante técnicas de relajación.
- Realiza chequeos médicos periódicos para detectar cualquier signo temprano de la enfermedad.
Este Día Mundial de la Diabetes debe ser un recordatorio de la importancia de adoptar hábitos de vida saludables y prevenir una de las enfermedades crónicas más prevalentes a nivel global.