El estrés es una respuesta fisiológica normal del cuerpo ante situaciones de peligro o desafío. Cuando el cuerpo se encuentra en una situación estresante, se activa el sistema nervioso autónomo, lo que provoca una serie de cambios en el cuerpo para prepararse para enfrentar la situación. Disminuir el estrés es muy importante para mejorar tu … Sigue leyendo 5 tips para disminuir el estrés