Bajar los niveles de ansiedad es crucial para mantener un equilibrio emocional y mejorar la calidad de vida. Una de las estrategias efectivas para lograrlo es a través de una alimentación adecuada. Según expertos en salud mental, incorporar ciertos alimentos puede ser clave para reducir la ansiedad y fortalecer nuestra respuesta al estrés. La ansiedad […]
Estrés
Araceli Cisneros
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¿Qué le pasó a Luis Fernando Peña?
El reconocido actor Luis Fernando Peña, conocido por su papel de Ulises en la película ‘Amarte Duele’ (2002), fue hospitalizado de emergencia este fin de semana debido a un padecimiento que requirió tratamiento médico. A través de sus historias en Instagram, el actor de 41 años compartió una fotografía donde se le ve con una […]
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Estrés financiero en Navidad y la necesidad de apoyo psicológico
El Consejo Ciudadano para la Protección y Justicia de la Ciudad de México advierte sobre un esperado aumento del 20% en las llamadas de atención y apoyo psicológico relacionadas con problemas financieros durante la temporada navideña, según declaraciones de Salvador Guerrero Chiprés, presidente del Consejo. Guerrero Chiprés señaló que, año tras año, observan una tendencia […]
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Ahorra para vacacionar en el verano
Faltan algunos meses para el verano y estás a tiempo de ahorrar para poder ese viaje de descanso que tanto necesitas. Pero ¿por qué deberías hacerlo? ¿Por qué debemos tomar vacaciones? Tomar vacaciones es beneficioso por varias razones. Aquí te menciono algunas: Ahora que tenemos clara la importancia de tomar vacaciones, resolvamos el cómo. Consejos […]