Conoce los síntomas de un Golpe de Calor y aprende a tratarlo.
La Secretaría de Salud en Puebla reportó un leve incremento en los casos de golpes de calor, con un promedio de tres casos por semana entre marzo y abril de este año. Hasta el momento, no se han registrado defunciones debido a esta causa.
Durante las últimas seis semanas epidemiológicas, la dependencia atendió un total de 19 pacientes con síntomas de golpe de calor. Desde el inicio de la temporada de calor, en la semana epidemiológica 12 (17 al 23 de marzo), se han registrado dos casos.
Ante esta situación, se emiten las siguientes recomendaciones:
1. Evitar realizar actividad física al aire libre entre las 11:00 y las 15:00 horas.
2. Las personas adultas mayores deben permanecer en casa durante estas horas de mayor calor.
3. Consumir al menos 2 litros de agua diariamente, incluso si no se siente sed.
4. Utilizar ropa ligera, clara y de algodón.
5. Adaptarse gradualmente al calor.
6. Consumir alimentos frescos como verduras y ensaladas naturales crudas.
7. En caso de experimentar síntomas de deshidratación o malestar debido al calor, es importante evitar la automedicación y buscar atención médica oportuna en cualquier centro de salud.
Síntomas y tratamiento del golpe de calor
El golpe de calor es un trastorno serio causado por la exposición prolongada a altas temperaturas o el esfuerzo físico en condiciones de calor extremo.
Esta condición, la forma más grave de lesión por calor, puede ocurrir cuando la temperatura del cuerpo alcanza los 104 °F (40 °C) o más, siendo más común durante los meses de verano.
Los síntomas del golpe de calor incluyen:
1. Temperatura corporal elevada: Una temperatura central del cuerpo de 104 °F (40 °C) o más, medida con un termómetro rectal, es el principal signo de golpe de calor.
2. Cambios en el estado mental o comportamiento: Confusión, agitación, discurso entrecortado, irritabilidad, delirio, convulsiones y coma pueden ser señales de golpe de calor.
3. Alteración en la sudoración: En golpes de calor causados por el clima caliente, la piel puede sentirse caliente y seca al tacto. Sin embargo, en casos provocados por el ejercicio extenuante, la piel puede sentirse seca o ligeramente húmeda.
4. Náuseas y vómitos: Pueden presentarse náuseas o vómitos.
5. Enrojecimiento de la piel: La piel puede tornarse roja a medida que aumenta la temperatura corporal.
6. Respiración rápida: La respiración puede volverse rápida y superficial.
7. Aumento del ritmo cardíaco: El pulso puede aumentar significativamente debido al estrés térmico en el corazón.
8. Dolor de cabeza: Puede experimentarse dolor de cabeza.
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Si se sospecha que alguien está experimentando un golpe de calor, se debe buscar ayuda médica de inmediato llamando al 911 o al número local de servicios de emergencia. Mientras se espera el tratamiento de emergencia, es importante tomar medidas para enfriar a la persona afectada.
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